ビタミンD3の摂取。

coleciferolo

昨年の８月に血液検査をした際に、

２０１５年にもビタミンＤの数値が足りなかったのですが、

何もしていなかったので、

引き続き足りずに、

処方されたのがこれ↑です。

オリーブオイルに混ぜられているのか

このようにパンにつけて、

２週間に１瓶(１回)服用。

プラス、日光浴するようにとのこと。

そろそろ、その効果を見るために、

検査の予約をしなければ……なのですが。

日焼け止めなしで、

肘から下にかけて日焼けの犠牲にしてきましたが、

数値は上がっていることを期待します。。。(´- `*)

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