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高タンパク質!2種類の豆XツナXモッツァレラのサラダ☆

insalata_di_borlotti_cannelini_tonno200126

insalata di borlotti e cannelini con tonno e mozzarella
ボルロッティ&カンネリーニ(白インゲン豆)XツナXモッツァレラのサラダ

右上に見えるのは、

生絞りブラッドオレンジジュース☆


insalata_di_borlotti_cannelini_tonno2_200126

調味は、EXVオリーブオイル、レモン汁、塩・コショウ、

仕上げに黒ゴマとワサビゴマ♪




insalata_di_borlotti_cannelini_tonno3_200126

サラダと呼んでいますが、

うちでは、こういったメニューの日はこれがメインです。

他には、だいたい、

パンとフルーツと、たぶんドルチェ(スイーツ)(*´∀`)





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Posted byjacquelinege

Comments 2

There are no comments yet.

キアラ  

白いんげん豆とツナのサラダが好きです!
モッツァレラを入れた事はなかったですが、モッツァレラを入れるのも美味しそうですね~(´艸`*)

2020/02/20 (Thu) 21:39
jacquelinege

Jacqueline  

To キアラさん

別の記事では、海老も足してみました~♪(^^)
ツナの代わり、もしくは、+サバ缶、鮭缶ということもあります。
あまり手をかけられない、時間がない時に大助かりです(笑)

2020/02/24 (Mon) 22:28

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