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スムージー生活☆no.5/ぷちぷちチアシード入りイチゴXキウイのグリーンスムージー☆




uno kiwi, 5 fragole, 5 asparagi, una manciata di rucole, una manciata di prezzemolo e latuga q.b

キウイ1 個、イチゴ5個、アスパラガス5本、ルッコラ&イタリアンパセリひとつかみずつ、レタス適量

succo di limone

レモン汁


キウイとイチゴのフルーツに、味を期待します!





チアシード小さじ1杯分ぐらいを水で30分ぐらいふやかして、

ゲル状にしたものも混ぜてみます。







キウイとイチゴに期待していたけれど、


まだ甘みがありました、、、

飲めなくはないけれど、ちょっと酸味があるかな。

デトックス、健康のために試しているので、

飲めれば、まあよしなのですが、

美味しいにこしたことはないですよね(^_^



アスパラガスの生が、撹拌したら普通に食べられるものなんだねʕ•ٹ•ʔ

ということと、

この組み合わせは、リンゴとフェンネルよりも腹持ちしない(+_+)

ということが分かりました。







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