Archive2015年08月04日 1/1
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2015年08月04日 0
23 tipi di cereali cotti al vapore炊いた２３種類の穀物ご飯を炊こうと思ったら、残っていたのが中途半端な量でしたので、封が空いているものをそれぞれ混ぜて、適量にしてみました。どんな２３種類かというと、まず、メインのお米はオリジナリオ(originario)(1)、日本の方からいただいて残っていた十八穀ご飯の素(発芽玄米、黒米、赤米、黒豆、小豆、大豆、米粒麦、はと麦、黒ゴマ、白ゴマ、もちきび、たかきび、もちあわ、ひえ...
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2015年08月04日 2
insalata con cinque tipi di cereali５種類の穀物入りサラダcinque cereali : farro, orzo, riso lungo integrale, grano khorasan Kamut, avena５種類の穀物 : スペルト小麦、大麦、長い玄米、カムット、カラス麦(燕麦)他の材料は、キャベツ、ニンジン、ズッキーニ、ネギ、インゲン、黄パプリカ、カニカマ(以上、茹で)、チェリートマト、ルッコラ、EXVオリーブオイル、レモン汁、塩、コショウ、マジョラム。あまり冷たいものばか...
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2015年08月04日 0
mare calmo穏やかな海気温がいつもに比べるとやや低めで、曇っていたこともあってか、人が少なくて、プライベートビーチ気分。ビーチでストレッチ２０分。平泳ぎ×背泳ぎ２０分。釣りをしている人もチラホラ。何か釣れたかな？↓ポチッと、応援クリックしてくださったら嬉しいです。人気ブログランキングへ （↑イタリアをはじめ、他のヨーロッパ情報ブログ他が検索できます。）イタリア（海外生活・情報） ７位/ ９６人中ヨーロッパ...
